La mayoría amamos las celebraciones navideñas, por la gran cantidad y variedad de deliciosas comidas que se pueden disrutar.
Sin embargo, las recetas de las fiestas son ricas en grasas, azúcar y carbohidratos, lo cuál es perjudicial para la salud. Y sucede que al llegar enero, son muchísimas las personas que sufren problemas estomacales a consecuencia de haber comido en exceso.
Para limpiar el organismo después de sobrecargarlo de comida, es necesario recurrir a frutas y verduras que puedan aliviar la pesadez del estómago, y que además ayuden a eliminar todas las toxinas acumuladas.
Te invitamos a preparar este jugo detox elaborado a base de limón, piña, manzana y albahaca que ademas de ser muy refrescante, ofrece muchos beneficios para la salud.
La albahaca contiene antioxidantes, puede mejorar la digestión y ayudan en el alivio del estrés; el jugo de limón por su parte, es una gran fuente de vitamina C y las manzanas tienen propiedades que combaten el cáncer.
Receta:
Ingredientes
- 2 oz de albahaca con espinaca fresca, hojas y tallos
- Media banana
- Pedazos de piña congelada
- ½ taza de jugo de limón
- 2 manzanas Gala peladas y cortadas en trozos
Instrucciones
Agrega todos los ingredientes en la licuadora; deja procesar y sirve de inmediato. (Rendimiento: 1 porción).
Tip: Si ves que la licuadora se atasca, puedes agregar un poco de agua.
Importante: ningún jugo debe sustituir una comida, tampoco debe considerarse como una receta mágica para bajar de peso.
